Sprich mit ihnen über Covid-19

In einer globalisierten Welt wie der unseren ist es unmöglich, Nachrichten über das Coronavirus zu verbergen. Außerdem sollte man Kindern Ereignisse von solcher Komplexität, die ihren aktuellen Lebensstil verändern, nicht vorenthalten.

Man sollte Kindern nicht verheimlichen, was passiert, aber natürlich gibt es geeignetere und weniger geeignete Wege, dies zu tun. Kinder, ob groß oder klein, sollten wissen, was um sie herum geschieht und es verstehen können, ohne mit unnötigen Informationen überflutet zu werden. 

Wie macht man das?

Wähle den richtigen Moment, um mit deinem Kind zu sprechen

Vermeide Ablenkungen und finde einen Moment, in dem ihr euch in einem natürlichen Gespräch befindet, zum Beispiel wenn ihr über den Tag sprecht. Das könnte auf dem Weg zum Sporttraining sein oder wenn du dein Kind von der Schule abholst. Um über das Coronavirus zu sprechen, wähle eine Tageszeit, in der sich dein Kind gut konzentrieren kann. Versuche aber, dass es nicht zu spät am Tag ist. 

Sei ehrlich: Erkläre die Wahrheit auf eine altersgerechte Weise

Kinder haben das Recht, wahrheitsgemäße Informationen darüber zu erhalten, was in der Welt passiert, aber Erwachsene haben auch die Verantwortung, sie vor Leid zu schützen. Verwende eine altersgerechte Sprache, achte auf ihre Reaktionen und sei einfühlsam bezüglich ihres Angstniveaus. Wenn du keine Antworten auf ihre Fragen hast, spekuliere nicht. Nutze die Gelegenheit, gemeinsam nach Antworten zu suchen. Webseiten von internationalen Organisationen wie UNICEF und der Weltgesundheitsorganisation sind gute Informationsquellen. Erkläre ihnen, dass nicht alle Informationen im Internet verlässlich sind und dass es besser ist, den Experten zu vertrauen. 

Lass dein Kind sich ausdrücken

Bitte dein Kind, dir zu erzählen, was es über das Coronavirus weiß und wie es sich dabei fühlt. Gib ihm viele Gelegenheiten, Fragen zu stellen, und sei bereit, diese zu beantworten, ohne sie zu lenken. Ziel ist es, beängstigende Fantasien zu vermeiden.

Lehre dein Kind, sich selbst und andere zu schützen

Eine der besten Methoden, Kinder vor dem Coronavirus und anderen Krankheiten zu schützen, ist sie zu ermutigen, sich regelmäßig die Hände zu waschen. Das muss keine angstmachende Unterhaltung sein. Probiert zusammen zu singen und zu tanzen, damit das Lernen Spaß macht. Du kannst deinem Kind auch beibringen, beim Husten oder Niesen den Ellbogen zu benutzen, erklären, dass es besser ist, Abstand zu Personen mit Symptomen zu halten, und es bitten, dir Bescheid zu geben, wenn es Fieber, Husten oder Atembeschwerden bekommt.

Tröste dein Kind

Wenn wir viele beunruhigende Bilder im Fernsehen oder Internet sehen, kann es sich so anfühlen, als sei die Krise überall. Kinder können die Bilder, die sie auf Bildschirmen sehen, nicht von ihrer eigenen Realität unterscheiden und glauben, sie seien in unmittelbarer Gefahr. Hilf deinem Kind, mit Stress umzugehen, indem du ihm Möglichkeiten zum Spielen und Entspannen gibst, wann immer es geht. Halte gewohnte Routinen und Zeiten ein, besonders zur Schlafenszeit, oder versuche, eine neue Routine zu schaffen, falls sich die Umgebung ändert. Wenn es in deiner Gegend einen Ausbruch gibt, erinnere dein Kind daran, dass es unwahrscheinlich ist, dass es selbst krank wird, dass die meisten Menschen mit dem Coronavirus nicht schwer erkranken und dass viele Erwachsene unermüdlich daran arbeiten, sie und ihre Familien zu schützen. Wenn dein Kind krank ist, erkläre ihm, dass es zu Hause oder im Krankenhaus bleiben muss, weil das das Sicherste für es und seine Freunde ist. Beruhige es, indem du sagst, dass du weißt, dass das manchmal schwierig (oder beängstigend oder langweilig) sein kann, aber wenn es sich an die Regeln hält, wird jeder sicher sein. 

Halte das Gespräch offen

Führe diese Gespräche mit deinem Kind immer wieder fort. Nutze Unterhaltungen über das Coronavirus, um deinem Kind zu helfen, mehr über seinen Körper zu lernen, zum Beispiel wie das Immunsystem Krankheiten bekämpft. Sprich regelmäßig mit deinem Kind über aktuelle Nachrichten. Es ist wichtig, ihm zu helfen, über das Gehörte nachzudenken. Stelle Fragen wie: „Was denkst du über diese Ereignisse?“ oder „Wie glaubst du, dass solche Dinge passieren?“ Solche Fragen können auch zu Gesprächen über andere Themen führen, die nichts mit Nachrichten zu tun haben.

Denke daran, dass das Wichtigste das Wohlbefinden deines Kindes ist, nicht nur körperlich, sondern auch psychisch. Manche Kinder sind anfälliger für Angst und Stress als andere, deshalb liegt es an den Eltern, ihnen in solchen Situationen zu helfen.